ডিম ও কলা একসাথে খাওয়া স্বাস্থ্যের পক্ষে ভালো না ক্ষতিকর?

ডিম ও কলা একসাথে খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর নয়। এই দুটি পদার্থ স্বাভাবিকভাবে পাচন করা হয় এবং সেগুলো সাধারণত খাদ্য শোষকদ্রব্যসমূহ বা অক্সিডেন্টগুলির প্রতিরোধক্ষমতা উন্নত করে। ডিম প্রোটিন, ভিটামিন এ, ভিটামিন ডি, ভিটামিন বি৬, ভিটামিন বি১২, আয়রন, জিংক, ফসফোরাস ইত্যাদির উৎস হিসাবে কাজ করতে পারে। কলা প্রাকৃতিকভাবে আন্টি঑ক্সিডেন্ট, ফাইবার, ভিটামিন সি, পটাসিয়াম ইত্যাদি উপাদানগুলি সরবরাহ করে যা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো।

তবে, একই সময়ে ডিম ও কলা একসাথে খাওয়া যেমন দুটি সম্পূরক পদার্থের মাধ্যমে প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদানগুলি সরবরাহ করতে পারে, তেমনি এটি একটি পূর্ণমানে সম্পূর্ণ ও সমতুল্য খাদ্যতাত্পর্যে বিবেচনা করা উচিত নয়।